april 7, 2019

De kring groter maken

Mededogen ontwikkelen begint in jezelf. De kritische stem in je hoofd over alles wat je doet, moet geblokt en geneutraliseerd worden zodat we milder over ons […]
april 2, 2019

Gedragen worden in mededogen

Tara Brach heeft het in haar leringen heel vaak over de wijze waarop wij in meditatie gedragen worden door twee vleugels: de ene gaat over de […]
maart 24, 2019

Leunen tegen de angst

Tara Brach vraagt ons om te leunen tegen de angst, het te willen zien en in volle overgave los te laten waar we juist zo aan […]
maart 17, 2019

Ons angstsysteem en relaties

Het angst-systeem, de vecht-vlucht-bevries modus, speelt een grote rol bij de wijze waarop wij relaties aangaan. In onze kindertijd, de leergeschiedenis, wordt een fundament gelegd over […]